Гимнастика для мамы. Не нужно ждать, пока малыш подрастет!
Ни для кого не секрет, что для поддержания здоровья, существует огромное количество видов физических упражнений. В Рязани представлено достаточное количество танцевальных, фитнес и йога-студий, но далеко не все они могут предложить комплекс упражнений для мамы с маленьким ребенком, а вариант оставить малыша ради занятий подходит далеко не всем. А ведь мамам, даже когда они находятся в отпуске по уходу за ребенком, хочется заниматься собой, своей фигурой, внешностью в целом.
Вы можете организовать занятие спортом, гимнастикой для себя самостоятельно. На сегодняшний день в сети распространено огромное количество видео-уроков по стрейчингу, аэробике, фитнесу, йоге. Но для самостоятельных занятий необходимо обладать огромной силой воли, самодисциплиной, да и домашние дела отвлекают, не дают полноценно погрузиться в процесс. В таком случае стоит обратиться к профессиональному преподавателю, прийти к нему на занятие, он составит комплекс упражнений, заодно проконтролирует правильность выполнения.
Но тогда придется все-таки оставить ребенка бабушке, или ждать, когда же он подрастет?
Формат мама+малыш стремительными темпами набирает обороты в нашем городе, и организованные специально для мам с детьми занятия фитнесом, гимнастикой, танцами – это уже не миф, а реальность.
И ведь занятия можно организовать таким образом, что это будет интересно и маме, и малышу. А как это полезно! Не придется, в дальнейшем, тратить силы, доказывая ребенку необходимость зарядки. Если мама всегда находит время, чтобы выполнять физические упражнения, да и еще и получает от этого удовольствие, малыш подрастет и сам захочет повторить за мамой, попробовать, будет играть в игру «зарядка», «аэробика», «йога». А маме-то как хорошо! И собой позанималась, и в свет вышла, и малыша при этом никуда девать не надо, он рядом, улыбается маме, пока она тянется.
К слову, уже сейчас открыт набор в группу по стрейчингу (растяжке) в формате мама+малыш. Занятия проходят по понедельникам, в 10.30 в студии Dance Now, в Бизнес - центре Капитал на Праволыбедской 40. Мамы занимаются растяжкой под руководством Виктории Кожиной, слингомамы, профессионального преподавателя, хореографа.
Так же, Виктория поделится небольшим комплексом упражнений, которые выполняются совместно с ребенком, повторить его можно дома самостоятельно в свободную минутку. Полная информация в группе вконтакте https://vk.com/club153855380
Вопросы и обсуждения на форуме сайта Клуб мам Рязани>>
